byl by milo jakbys npisal ile juz pakujesz hehe, ale domyslam sie ze niedlugo, moze przez jakis czas skup sie na samym ostrym i madrym cwiczeniu polaczonym z dieta dobra, to CI naraie wystarczy bo i wszystko bedziesz szlo szybko masa sila, wiec narazie ie oplaca sie wcinac supli puki samo idzie na diecie ktorej nieposiadasz jeszcze, za pol roku [...]
[...] od diety... Jednak czasami po prostu nie chce się jeść lub nie ma czasu przygotować tego dajmy na to czwartego posiłku, wtedy w zastępstwie wrzuciłbym takie białko na szybko, i gitara... W końcu nie jestem profesjonalnym kulturystą, a samą kulturystykę traktuję jak hobby, a nie jak obowiązek... ...Tylko że nadal nie wiem które białko lepsze. :P
[...] ze to jest potrzebne do poznania techniki,ale wg mnie czasami potrzebny jest sparing z dyskotekowcem ,raz ze jest on groznym przeciwnikiem bo zna technike i wie jak sie bronic oraz najwazniejsze jest agresywny.przeciez nie poprosisz napastnika na ulicy zeby nie bil tak szybko,albo zeby walczyl bardziej technicznie,wrecz przeciwnie on [...]
Tak więc się przestawiłem na dawkowanie 5 on 2 off. Zauważyłem dziwną rzecz, jakiś czas temu (na starym dawkowaniu) zaczęły mi palce jak by wypadać ze stawów, w sensie, że jak zginam paluchy to potrafią "przeskakiwać" z początków myślałem, że to zbieg okoliczności na skutek kontuzji czy coś ale dziwny przypadek: ćwiczę już spoooro czasu i nigdy [...]
Patrzyłem na atlas ćwiczeń, jednak uważam, że robię dobrze, praktycznie tak samo jak inny, nie rzucam sztangą na boki staram się ćwiczyć równo i nie za szybko.
Gainer to nie jest cudowny suplement to kalorie /białka/węglowodany. Nie trzeba jeść gainera zeby mieć przyrosty masy. Akurat jako posiłek treningowy się nada bo nie zawiera błonnika więc jest szybko przyswajalny. Przesadzać jednak z gainerem w diecie nie można ponieważ błonnik mimo tego że trawiony nie jest to jest potrzebny. Tak czy siak jak [...]
[...] bo po pierwszenie jestem lekarzem ani rehabilitantem,nie znam Twojego stanu fizycznego z czasu przed wypadkiem,a to jest ważne.Napewno objętość treningowa musi być spora jak chcesz szybko wrócić do sportu.W moim przypadku trenuję więcej i ciężej niż w okresie startowym.: [...]
[...] + szybko wchłanialne białko z tłuszczami to sprawa osobista można dawać, ale większość jednak nie poleca możesz czuć się ociężały tłuszcz spowalnia wchłanianie, więc jak uwzględnisz go w posiłku przed treningiem powinieneś dłużej odczekać zanim ruszysz na siłkę ( 1,5-2 h ) sam sprawdź jak się czujesz po takim posiłku ja tam dodaje trochę [...]
[...] - zapasy byłyby doskonałym pomysłem, tak samo judo - to blisko spokrewnione sporty. Jak tutaj widzisz Macciej reprezentuje judo, ja zapasy a 666 trójbój siłowy co łatwo stwierdzisz po samych wynikach zawartych w jego profilu . Powodzenia w treningach i obyś nie zrezygnował tak szybko jak się zdecydowałeś Son Gochan Moderator działu doping
Tak jak pisal kolega wyzej do stosowania tt nie ma zadnych przeciwskazan. Po zastosowaniu tt wzrasta u kobiet poziom estradiolu i w niewieelkich ilosciach testosteronu, co daje usprawnienie owulacji(trzeba to wziasc pod uwage) i libido. Srodek ktory wymieniles ogolnie nie stosuje sie jako formy antykoncepcyjnej.Glownie chodzi o blokowanie [...]
A wtedy wszyscy myśleli, że Mirko powymiata szybko ich w UFC i wróci do Japonii na drugą walkę z Fiedzią Gala baaardzo ciekawa jak dla mnie, undercard ciekawy i duży test dla Jonesa i Dos Santosa. Nie jest wykluczone, że przegrają obaj mimo, że obu będe kibicował
Chciałbym sie dowiedziec jak wzmocnic kostki(sciegno achillesa ) i stopy ?? To ponoc pomaga szybciej biegac i miec lepszy wyskok jak ktos by mógł to bym prosił o jakies cwiczenia i czy to prawda ze od silnych kostek mozna szybko biegac
koksiu nic sie nie martw. ja jak miałem 13 lat tak samo bylem gruby, nawet bardzo. myślałem wtedy o różnych dietach ale jakoś nie chciało mi się i jadłem wszystko. ale w wieku 15-17 lat zacząłem szybko rosnąć i jestem chudy do tej pory.
[...] b6 w dużych dawkach. wiem, że ludzie mając ten problem kombinują i chcą szybko działać. rozważną metodą w tym przypadku może być brak działania. poza wspomnianą vit b6 jakiegoś cynku i trochę cierpliwości. w moim przypadku było to trochę ponad miesiąc (1 butla przy 10ml ed. na początku panikowałem i brałem booster testosteronu- novedex xt [...]
[...] na sex i na dziewczyny ,testosteron spadł bardzo i tak naprawde to dopiero w okolicy lipca zapodałem jeszcze 24 tabsy clomidu i dopiero po miesiącu wróciło do normy i nawet jak byłem z dziewczyną to nie mogłem dojść ,z jednej strony to mogłem się długo z nią bawic a z drugiej było to bezsensu i co najlepsze po zapodaniu clomidu apetyt na sex tak [...]
Jak chcesz małego mixa np wpc z izolatem to olimp dobrze wychodzi cenowo i smakowo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html jak chcesz takiego mixa z frakcjami szybko i wolno trawionymi to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html Na [...]
[...] czyste miesko i wyciecie tego wszystkiego w miare mozliwosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: cos 4-5 miechow 11. POZIOM BF%: nie wiem ale na pewno nie taki niski jak bym chciał ;/ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko mnie zalewa 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. [...]
[...] o tym, ze kosci sie robia twardsze i moge juz tak nie urosnac! Rower to moja pasja, dzieki rowerowi ukształtowałem sobie uda a łydki są troche obwisłe a nie takie stojące jak w przypadku piłkarzy! A nie lepiej by było nie tracic forsy na l-karnityne i po prostu wziasc sie za siebie? Nie chodzi tutaj o pieniadze , ale o skutecznosc! Pozdrwaiam [...]
UFC: Versus 21 Marca
